Khi tập luyện, chúng ta nên bổ sung thêm việc rèn luyện sức mạnh và chú trọng phát triển từng nhóm cơ trên cơ thể để xây dựng một vóc dáng thực sự tốt.Một vóc dáng đẹp không thể tách rời khỏi việc rèn luyện sức mạnh, đặc biệt là rèn luyện cơ lưng, cơ ngực, đùi và các cơ quan trọng khác.
Đọc thêm